Dans l’article d’aujourd’hui, nous vous présentons les 15 exercices qui vous font bruler le plus de calories par heure. Ces derniers vous permettront d’être en forme et de brûler le maximum de calories.
1 – Faire de l’exercice avec une machine elliptique: 303 calories.
2 – L’aérobic aquatique : 334calories.
3 – La méthode Pilates : 345calories.
4 – La marche à pied: 364 calories.
5 – Le ski: 413 calories.
6 – L’aérobic intensive : 443 calories.
7 – Les patins à roulettes : 455 calories.
8 – Le tennis : 485 calories.
9 – Le basket-ball : 485 calories.
10 –Courir à 8km/h : 503 calories.
11 – Courir en montant des escaliers: 546 calories.
12 – Le zumbafitness: 554 calories.
13 – La natation rapide : 595 calories.
14 – La corde à sauter : 716 kcalories.
15 – Courir à 13km/h : 716 calories.
