Prenez de la sauge sèche, enroulez-la comme une baguette et brûlez une des deux extrémités. Il faut être prudent et éteindre la flamme immédiatement afin que le bâton commence à fumer. La fumée qui va se dégager va permettre de lutter contre les microbes et les bactéries qui prolifèrent dans l’air .
Ce purificateur maison possède de nombreux bienfaits pour la santé, il soulage notamment les maux de tête, la toux et les infections respiratoires.
Selon des études parues dans le journal d’Ethnopharmacology, la fumée de la sauge purifie jusqu’à 94% des bactéries présentes dans l’air en l’espace d’une heure et désinfecte l’environnement de la pièce pendant un jour.
Vous aurez besoin de : 200 ml d’eau et 1,5 g de feuilles séchées de sauge
Méthode de préparation :
- Mettez la sauge dans une tasse et verser l’eau bouillante.
- Laisser infuser pendant 10 minutes et filtrer.
- Boire cette infusion plusieurs fois par jour.
- Vous pouvez utiliser aussi cette infusion pour effectuer des gargarismes en cas de maux de gorge ou des bains de pieds en cas de forte sudation.
