Je suis sûr qu'il y a beaucoup de gens qui, comme moi, ne parviennent pas à commencer leur journée sans une tasse de café.
Voici ce qui se produit lorsque vous buvez du café tous les jours :
Votre métabolisme augmente
La caféine donne à votre corps un stimulant naturel d'énergie, augmente votre métabolisme et aide à débuter votre séance d'entraînement.
Il peut vous rendre plus heureux
L'Institut national de la santé a constaté que les personnes qui ont bu 4 ou plusieurs tasses de café par semaine étaient environ 10% moins susceptibles d'être déprimées que celles qui n'avaient jamais consommé la boisson.
"Le café est la première source d'antioxydants".
Le leader de l'étude Joe Vinson, Ph.D., professeur de chimie à l'université, affirme: «Les Américains obtiennent plus d’antioxydants du café que toute autre source alimentaire. Rien d'autre ne se rapproche. »
Il réduit le risque de développement du diabète de type 2.
Une étude de The American Chemical Society a révélé que les personnes qui consomment quatre ou plusieurs tasses de café par jour réduisent leurs risques de développer un diabète de type 2 à 50%.
