La banane est un fruit délicieux et un trésor de bienfaits pour la santé. Voici la recette d’un sirop à base de banane pour soigner la toux.
La banane est un antitussif naturel. Il apaise la toux et soulage la gorge et les bronches. Pour le préparer vous aurez besoin :
- 2 bananes
- 2 cuillères à soupe de miel ou de sucre roux.
- 400ml d’eau bouillante
Ecrasez les bananes ; ajoutez-y le sucre et mélangez. Ajoutez l’eau bouillante, et couvrez le tout, laissez reposer pendant 30 minutes. Si vous utilisez le miel ; ajoutez le quand le mélange c'est refroidi.
Posologie : Il faut réchauffer le sirop avant chaque prise. Prenez 100 ml à chaque prise ,4 fois par jour. Renouvelez cette préparation plusieurs jours de suite .La toux disparaîtra avec l’encombrement et les douleurs de gorge.
La Banane : Riche en protéines, magnésium, sélénium, fer et en vitamines, elle prévient les infections, et grâce à sa richesse en anti oxydants et facteurs anti inflammatoires, elle réduit les expectorations.
Le Miel : Les vertus santé du miel sont reconnues depuis des millénaires .Riche en antioxydants, il est anti inflammatoire et anti microbien il apaise les irritations de la gorge et stoppe la toux.
