Pour se faire plaisir sans se priver, voici des recettes à emporter pour votre prochain petit-déjeuner super detox et gourmand.
Banana bread
Réalisez votre pâte en mélangeant 3 bananes écrasées, des œufs, de la farine, de la levure chimique, du beurre et des noix mixées. Versez dans des pots beurrés. Enfournez 40 minutes à 180°C.
Salade de fruits
Pelez et découpez vos fruits frais, de préférence de saison, en dés ou lamelles.
Cake aux fruits
Remplissez vos pots à moitié de fruits de saison coupés en morceaux.
Mélangez à quantité égale de la farine, du sucre et un peu de sel. Faites cuire 1 heure à 180°C.
Flocons d'avoine
Dans votre récipient, versez 30g de flocons d'avoine et 20 cl de lait ou de lait d'amandes avec un peu de sucre ou de sirop d'agave. P
assez-le 1 minute au micro-ondes, mélangez et de cuisez 1 minute de plus. Ajoutez des fruits frais au moment de déguster.
Smoothie
Mixez des fruits avec du lait ou du yaourt et versez dans une petite bouteille en verre.
Fruits au yaourt et céréales
Alternez les couches de yaourt, fruits frais et céréales type muesli.
Pudding
Dans le pot, disposez du pain coupé en morceaux, ajoutez quelques raisins secs au préalable trempés dans l'eau, ajoutez quelques fruits frais.
Versez sur le pain, des œufs mélangés avec du lait, du sucre et un peu de crème. Saupoudrez de cannelle et enfournez 15 à 20 minutes à 180°C.
Œufs au bacon
Réalisez vos œufs brouillés au fromage, faites griller votre bacon, disposez dans votre bocal en prenant soin de couper le bacon. Réchauffez légèrement au micro-ondes avant de déguster.
