Le jeûne aide à purifier le corps et l'esprit. Habituellement, on ne pratique le jeûne que lors des fêtes religieuses, mais certaines personnes jeunent souvent afin de nettoyer leur organisme.Le jeûne signifie manger plus d'aliments sains et plus légers qui fournissent plus d'énergie. Mais, cela dépend de la façon dont vous suivez ce régime et de la force de votre organisme, et de s'il est préparé pour ce genre changements.
Le jeûne n'est pas un régime alimentaire spécial ou une façon de perdre du poids - c'est un moyen simple de nettoyer votre corps.
Le jeûne vous aide à éliminer les graisses, les toxines de vos poumons, les déchets de votre estomac, stimule également votre flux sanguin, et donc améliore la fonction de votre cœur.
Regardez la vidéo ci-dessous pour voir comment vos organes fonctionnent pendant le jeûne strict.
