Les compresses de gingembre ont été utilisées pendant des siècles, et elles sont souvent utilisées dans le traitement de la mauvaise circulation sanguine ou de maladies chroniques etc..
Avantages pour la santé des compresses de gingembre
- Stimuler la mauvaise circulation
- Soulager le mal au dos, le rhumatisme et l'arthrite
- Réduire l'enflure et apaiser les muscles endoloris
Comment faire votre propre compresse de gingembre
Vous avez besoin des éléments suivants:
- 120 g de racine de gingembre fraîche ou 1 cuillère à soupe de poudre de gingembre
- 1l d'eau
- Une grande casserole
- Râpe
- 1 serviette et 2 gazes
- Un sac en coton (vous devez faire infuser le gingembre dans la casserole)
- Des gants en caoutchouc
Instructions:
- Apportez l'eau juste au-dessous du point d'ébullition.
- Rapez ensuite le gingembre. Mettez-le dans le sac en coton et fermez-le avec une corde.
- Il en va de même pour la poudre au gingembre. Faites-la tremper dans l'eau.
- Éloignez du feu et laissez reposer 3 à 5 minutes. Mettez vos gants et serrez soigneusement le "sac à thé".
Maintenant, vous avez un litre d'eau de gingembre frais. Il est temps de faire les compresses.
Comment appliquer la compresse?
Tout d'abord, soyez à l'aise, car le traitement durera 30 minutes. Tout ce que vous devez faire est d'appliquer à plusieurs reprises la compresse sur la zone affectée.
- Faites tremper les gazes dans votre eau de gingembre. Pressez tout excès de liquide. Appliquez-les sur la zone affectée et recouvrez-la avec la serviette. La serviette doit être sèche.
- Rappelez-vous, les compresses devraient être chaudes, mais attention, brûler votre peau est la dernière chose dont vous avez besoin. Gardez la compresse pendant 3 à 5 minutes. Répéter. Gardez votre peau au chaud tout le temps. Faites votre traitement pendant 20 à 30 minutes.
Faites ce traitement pendant 5 à 10 minutes selon votre état. Répétez après quelques jours jusqu'à ce que votre état s'améliore.
