De nombreuses personnes ne considèrent pas l'anxiété comme un problème de santé grave, alors que c’est une condition qui ne doit jamais être ignoré.
Elle peut rendre une personne passive, irresponsable, paresseux, et bizarre. Par conséquent, il est très important d'apprendre les effets de l'anxiété, comme vous pouvez ainsi aider et comprendre ceux qui en souffrent:
- L'anxiété abaisse les niveaux d'énergie, de sorte que les patients sont souvent trop fatigués pour se lever le matin. Les expériences débilitantes en raison de l'anxiété paralysent la personne, donc il / elle veut juste rester au lit.
- Les personnes anxieuses ont souvent peur et sont frustrées lorsqu'elles pensent ou parlent de leurs projets futurs. Ils ont déjà du mal avec le présent, ils sont encore plus mal à l’aise quant à l'avenir.
- Rembobinage des conversations dans la tête
- S'ils n'obtiennent pas une réponse rapide, ils croient avoir fait quelque chose de mal
- Observez les choses banales que les autres ne remarquent même pas
- Ils sont souvent obsédés par une conversation passée, un message, un ton de phrase, etc.
Toujours préoccupés par le pire scénario:
Ils sont tout simplement sûrs que les choses vont mal, qu'ils vont souffrir de la maladie la plus grave, que leur rendez-vous va mal se passer, et leurs entrevues d'emploi sera un énorme échec.
Difficultés à s'endormir mais se lèvent tôt:
L'horloge d’anxiété sonne dès le matin, et dès qu'il se réveille, l'esprit ne peut pas arrêter de penser à plusieurs choses, ce qui les empêche de se rendormir.
