Avoir une peau jeune est synonyme de beauté et de bonne santé. Nous vous présentons aujourd’hui 5 erreurs à ne pas commettre pour garder votre peau jeune et en bonne santé.
1 – Etre constamment stressé :
Selon l’Université de Californie, se stresser et laisser cet état faire partie de sa routine, affecte non seulement la santé mais génère aussi un vieillissement prématuré du visage. Il vous faut donc éviter les situations stressantes, vous détendre, respirerprofondément et résoudre un problème à la fois.
2 – Etre sédentaire :
Les recherches indiquent que les personnes qui font de l’exercice fréquemment vivent entre 10 et 13 ans de plus que celles qui sont inactives.
3 – Dormir peu :
Le manque de sommeil se reflète automatiquement sur votre visage, étant donné que dormir aide à oxygéner la peau. Une recherche de l’Université de « Case Western Reserve » indique que la quantité d’heures de sommeil influe de manière significative sur la fonctionnalité de la peau et son rythme de vieillissement. Il est recommandé de dormir entre 7 et 8 heures.
4 – Ne pas se démaquiller :
Ne pas se démaquiller la nuit conduit au dessèchement de la peau, provoque l’apparition de tâches et rend les cils fragiles.
5 – Négliger le contour des yeux :
La zone autour des yeux est celle qui voit apparaître les premières rides et expressions de vieillesse. Les produits riches en acide hyaluronique et en vitamines A ou E sont idéaux pour en prendre soin.
