L’intelligence émotionnelle est la capacité d’identifier et reconnaitre ses émotions, de les comprendre, de les contrôler ou les ajuster en fonction des circonstances.
Voici 7 habitudes à adopter sans hésiter pour développer votre propre intelligence -émotionnelle.
1- Avoir un entourage positif et motivant : Les personnes émotionnellement intelligentes essayeront toujours de trouver du positif dans chaque situation.Ce sont les personnes qui rient et sourient le plus, et attire les autres par leur gentillesse et leur bienveillance
2- Savoir être disponible tout en fixant des limites : La nature aimable et gentille e ces personnes ne signifie pas qu’elles sont faibles ou incapables de se défendre. Ainsi les personnes intelligentes se défendent en toute douceur et savent bien dire « Non, Stop »
3- Le choix du positif : Ces personnes n’ignorent pas la cote difficile et négative de l’existence mais font le choix de s’intéresser à ce qui va bien ! Elles ne perdent pas leur énergie sur des problèmes insolvables et trouve le positif, même minime dans chaque situation.
4- Apprendre de ses expériences et s’enrichir de la difficulté : Les personnes intelligentes n e s arrêtent jamais sur un échec, elles évoluent et en font une expérience pédagogique pour apprendre et maitriser plus de situations.
5- Regarder toujours vers demain en oubliant le passé : pardonner sans oublier. Elles se concentrent sur l’avenir, et la possibilité de s’améliorer et avancer.
6- Rendre la vie agréable pour soi et pour les autres : Au du travail, en famille ou avec des amis, les personnes douée l’intelligence émotionnelle savent apporter de la joie et du bien être. Leur bonheur se fait aussi dans le partage.
7- Se dépenser intelligemment pour fructifier chaque effort : Elles se consacrent à ce qui marche plutôt à ce qui bloque ! Elles peuvent abandonner une tache récalcitrante pour la reprendre plus tard. Elles ne gardent aucune colère ni rancœur, car ceci affecte leur mental, mais évoluent positivement en évitant les situations malsaines.
