On ne vous le redira jamais assez. Fumer tue. Les cigarettes sont nocives et très dangereuses pour la santé car elles renferment des substances toxiques, à commencer par la nicotine. Si vous pensez arrêter de fumer un jour mais que vous n’êtes pas encore prêt(e), voici un moyen naturel et efficace pour vous éviter les méfaits du tabac. Il s’agit d’aliments qui ont le pouvoir, fort heureusement, de purifier le corps de l’intérieur et donc de réduire la dose de nicotine dans votre organisme.
- Orange: Cet agrume composé essentiellement de vitamine C stimule les défenses naturelles de l’organisme.
- Kiwi: Ce petit fruit vert est également très riche en vitamine C mais aussi en vitamines A et E. Il booste le système immunitaire du corps.
- Brocoli: Sa forte teneur en vitamines C et B5 en font un excellent allié pour votre bonne santé.
- Epinards: Très riches en acide folique et en vitamines, les épinards sont reconnus pour leur action vitalisante et purifiante sur l’organisme
Bonus: Pour éliminer la nicotine, buvez de grandes quantités d’eau. Cela vous aidera aussi à arrêter de fumer.
