Le pancréas fait partie du système digestif. Cet organe est très important est sa bonne santé est nécessaire pour une bonne santé globale. Heureusement, il existe plusieurs aliments qui peuvent aider à le protéger :
- Les épinards sont une bonne source de fer et de vitamine B, les deux éléments nutritifs dont votre pancréas a besoin.
- L’ail contient du soufre, de l’arginine, du sélénium, des oligosaccharides et des flavonoïdes qui pourraient prévenir le cancer du pancréas. Il aide à diminuer la quantité de sucre dans le sang et stimule la production d’insuline.
- Les cerises sont une source naturelle d’antioxydants et d’alcool périllique, un composé qui aide à prévenir le cancer du pancréas.
- Le brocoli :Une étude en 2012 a démontré que la supplémentation de brocoli pouvait réduire les niveaux d’insuline sérique chez les diabétiques.
Ces aliments vous aideront à garder votre pancréas en bonne santé, mais il est tout de même important pour votre santé globale d’éviter les toxines, de faire une activité physique et de bien dormir.
