C'est le remède ancien le plus efficace pour dormir. Tout ce que vous devez faire, c'est de boire seulement une tasse de ce médicament avant de vous coucher et vous vous endormirez en moins de 10 minutes.
Ingrédients:
-180 ml de lait
-1 goutte d'extrait de vanille
-1 cuillère à café de miel
Instructions:
- Versez le lait dans une petite casserole et placez-la sur la poêle.
- Patientez jusqu'à ce qu'il soit chaud, mais pas jusqu’à ébullition.
- Ensuite, retirer du feu et verser dans un verre. Ajouter la vanille et le miel. Mélanger doucement et boire avant de vous coucher.
Remarque:
Pour les personnes qui sont intolérantes au lactose, suivre la même recette, mais remplacez le lait par un substitut sans lactose, comme le lait de soja, de riz ou d'amande.
