L’américain moyen à en moyenne 9Kg de déchets accumulés dans son colon. Ces accumulations toxiques ne font qu’ajouter du poids et empêchent l’absorption des nutriments ainsi que l’élimination des déchets. A cause de tout cela, la procédure de nettoyage du colon peut fournir d’énormes bénéfices sur la santé. Nous vous présentons aujourd’hui 5 recettes naturelles qui nettoieront votre colon rapidement.
- Soyez sures de boire au moins 2 litres quotidiennement, ou si vous pouvez, il est recommandé d’augmenter ce chiffre jusqu’à 3 litres par jour.
- Vous devriez boire un verre de jus de citron frais chaque matin. Il améliorera la santé de votre colon et le taux métabolique, conduisant à une augmentation de l’efficacité du corps à éliminer les déchets toxiques.
- Les graines de lin sont riches en acides gras Oméga-3 ainsi qu’en fibres, ce qui soutient l’élimination des déchets toxiques du colon. 100g de graines de lin contiennent 27g de fibres, soyez donc sures d’inclure ces graines dans votre régime alimentaire sans pour autant en consommer en excès car cela pourrait conduire à une diarrhée.
