« Quel est le secret du bonheur ? » est une question que tous les hommes se sont posée depuis des centaines d’années. Le secret nous est révélé par des personnes qui s’estiment en bonne santé et heureuse dans la vie. Tous les matins, ils font ces 4 rituels :
- L’eau chaude au citron : Le citron va soutenir le processus de désintoxication et cela en éliminant les radicaux libres et en boostant le système immunitaire. Grâce à cette habitude, votre peau va devenir éclatante et va paraître plus jeune.
- Faire un bain de bouche : Il s’agit d’un rituel matinal qui va protéger votre santé buccodentaire et prévenir les migraines, l’asthme, l’acné et le diabète. Mettre 1 cuillère à soupe d’huile de sésame ou d’huile de coco dans votre bouche et nettoyer la bouche avec pendant 10-20 minutes, puis cracher et brosser les dents.
- Bouger : La transpiration contribue à l’élimination des toxines et elle va protéger la peau contre l’acné.
- Sauter : Pour que votre système lymphatique puisse s’activer et libérer les toxines de votre corps, vous devez bouger votre corps vigoureusement. Faites une cinquantaine de sauts dès que vous sortez du lit, car cela va stimuler votre organisme.
