Il existe une ancienne méthode connue sous le nom de Jin Shin Jyutsu qui consiste à harmoniser l'énergie vitale dans le corps. Elle est extrêmement efficace dans le traitement de l'anxiété, de la dépression, de la douleur au nerf sciatique, du SSPT et des douleurs chroniques au cou et au dos. Cette technique consiste à tirer légèrement ou d’appuyer sur chaque doigt afin d’évacuer des états émotionnels extrêmes tels que la peur, la colère, l'anxiété, la dépression et la tristesse.
La chose la plus importante est le fait que chaque doigt est relié à un état différent : Pouce : inquiétude, Index : peur, Majeur : colère, Annulaire : tristesse et Auriculaire : dévalorisation
Application :
- Choisissez de travailler soit sur tous vos doigts soit sur un doigt en particulier selon l’émotion négative que vous ressentez
- Asseyez-vous ou restez debout en gardant votre calme et tenez-vous le doigt avec votre main opposée pendant deux à cinq minutes
- Respirez
- Arrêtez lorsque vous ressentez un pulse d’énergie positive dans votre doigt
