Les épluchures de fruits contiennent les plus incroyables des nutriments. Il existe d'innombrables façons d'en bénéficier. A la fois médicinales et pratiques, les vertus de l’écorce des oranges de la peau de banane sont peu connues. La prochaine fois que vous allez jeter ces épluchures, pensez à ce qui suit :
Écorces d'orange
Préférez les oranges organiques avec peu de pesticides. Pour nettoyer l’écorce d'orange des pesticides, si elles sont organiques vous n'aurez besoin que d'une cuillère à soupe de jus de citron et d'une cuillère à soupe de vinaigre blanc dans une tasse d'eau.
L’écorce d'orange et l’épluchure de pomme contiennent la plupart des nutriments des fruits en eux-mêmes. Selon Rebecca Wood, auteur de l'encyclopédie The New Whole Foods , «Une orange moyenne contient plus de 60 flavonoïdes et 170 phytonutriments différents", bons pour la peau, pour le système immunitaire et pour la maison également. Le Dr Jaishree Bhattacharjee, consultant ayurvédique avec Satvikshop, nous aide à découvrir les différentes utilisations des épluchures.
Propriétés médicinales de l’écorce d'orange
Selon l'Ayurveda, l’écorce d'orange est Tikta (amer), il améliore la digestion et est efficace contre la lenteur du système digestif, aide à éliminer les gaz, les brûlures d'estomac, prévient contre les vomissements et les éructations acides. Les pelures d'orange sont tout aussi efficace pour avoir un meilleur appétit et éliminer les nausées.
Grâce à ses propriétés apaisantes, la poudre d'écorce d'orange aide à dissoudre le flegme dans le système respiratoire et à soulager la toux, l'asthme etc.
Les aspects bénéfiques des pelures d'orange viennent des huiles essentielles qu'elles contiennent. Ces dernières ont des propriétés antimicrobiennes et anti-inflammatoires. L'huile essentielle d-limonène a la capacité d’éliminer les acides de l'estomac et de maintenir un fonctionnement normal des intestins. Cette huile favorise également une fonction hépatique normale.
Des études ont montré que la pelure d'orange peut dissoudre le cholestérol et les triglycérides. Cela signifie que la consommation de pelure d'orange peut aider les personnes souffrant d'obésité avec des taux élevés de cholestérol. L’écorce d'orange contient des flavonoïdes appelés hespéridine, qui sont connus pour être efficaces contre le cancer du côlon et l'ostéoporose.
Les huiles essentielles des pelures d'orange sont des sédatifs naturels qui peuvent être utilisés pour calmer les nerfs et améliorer la qualité du sommeil. Utilisez les pelures d'orange pendant vos bains ou laissez mijoter dans une casserole pour améliorer votre humeur et chasser l'insomnie.
Propriétés cosmétiques des pelures d'orange
Contre la peau grasse: les pelures d'orange équilibrent les huiles de la peau et rendent la peau lisse et douce.
L’écorce d'orange séchée agit comme exfoliant naturel et élimine les cellules mortes et les points noirs avec douceur, apportant un nouvel éclat à la peau.
Grâce à ses propriétés purifiantes, anti-inflammatoires, antibactériennes et antifongiques, l’écorce d'orange est un bon remède contre l'acné et l'excès de sébum.
Contre les mauvaises odeurs provenant de l'humidité dans votre maison : faites bouillir les écorces dans l'eau avec des clous de girofle ou de la cannelle.
Les pelures d'orange dans vos plats
En cuisine, l’écorce d'orange rehausse le goût et la saveur de nombreux plats.
Les écorces d'orange séchées peuvent absorber l'humidité du sucre brun
Les bonbons sucrés à base d’écorce d'orange peuvent chatouiller vos papilles et vous ouvrir l'appétit. De plus, la vitamine C que ces bonbons contiennent, vous protégerons contre l'apparition d'un grand nombre de maladies.
Les pelures de banane
Encore une fois, comme pour les oranges, essayez de vous assurer que vous utilisez des pelures de bananes organiques pour réduire les niveaux de pesticides, sinon le lavage naturel et organique mentionné plus haut fera l'affaire.
Les peaux de bananes sont très riches en antioxydants, minéraux et vitamines, c'est donc un remède naturel contre beaucoup de maladies et pour la régénération des cellules.
Filtrer l'eau
Les recherches ont démontré que les peaux de banane ont la capacité d'absorber le plomb et le cuivre de l'eau de rivière.
Contre les piqûres d'insectes
Frottez une peau de banane sur les piqûres d'insectes pour apaiser la peau et réduire les démangeaisons.
Contusions
Avec ses propriétés réparatrices, la peau de banane peut accélérer la guérison des contusions.
Blanchiment des dents
Il est dit que si vous frottez une peau de banane sur vos dents pendant quelques minutes chaque jour, vos dents pourraient être visiblement plus blanches en quelques semaines.
Verrues
Non seulement les pelures de bananes aident à éliminer les verrues, mais elles préviennent leur réapparition. Il suffit de déposer un morceau de peau de banane sur la verrue durant la nuit pendant environ une semaine. Alternativement, dans la journée, vous pouvez simplement frotter la peau de banane sur la zone touchée. Cela fonctionne même pour les verrues plantaires (sur la plante du pied).
Coupures et éraflures
Frotter la peau de banane sur vos blessures pour favoriser la guérison.
Echardes
Parmi les pouvoirs les plus étranges que possèdent les peaux de banane, l'élimination des échardes. Les enzymes aident à déloger les échardes de la peau et à entamer le processus de guérison .
Acné
Les pelures de banane apaisent l'inflammation et l'irritation de l'acné et préviennent contre leurs éventuelles réapparitions. Frottez la peau (visage ou le corps) tous les soirs. Des améliorations devraient être visibles au bout de quelques jours.
Psoriasis
Une ou deux fois par jour, frotter une peau de banane sur la zone touché par le psoriasis. Les bananes ont toutes les propriétés pour hydrater, réduire les démangeaisons, et guérir le psoriasis en quelques jours.
Eruptions cutanées et démangeaisons
La peau de banane est efficace pour soulager les démangeaisons. Frottez la peau au-dessus de l'éruption deux fois par jour jusqu'à ce qu'elle disparaisse.
Maux de tête
Prenez une peau de banane et mettez-la sur votre front comme pour soulager vos maux de tête.
Rides
Compte tenu des propriétés réparatrices et cicatrisantes de la peau de banane, il est dit que l'application régulière des pelures de banane sur le front et les joues peut resserrer la peau et réduire les rides.
Ménage
Les pelures peuvent aider à polir les objets. Après avoir retiré les morceaux filandreux de l'écorce, frottez et admirez.
Cirage
Frottez la peau de banane sur vos chaussures (cuir), puis polissez-les avec un chiffon doux.
Polissage du cuir
Les vestes en cuir et les meubles pourraient aussi bénéficier des pelures. Si vous voulez, vous pouvez tester sur une petite zone avant de vous attaquer à votre canapé avec une peau de banane et un chiffon doux.
Polissage de l'argenterie
La méthode est ici la même que pour le cuir; frotter et polir.
