Une étude récente menée par le centre médical académique d’Amsterdam affirme que bien qu’une douche froide tous les matins n'empêcherait pas de tomber malade, elle réduirait le besoin de se faire arrêter par son médecin.
Publiée dans le journal « PLOS One », cette étude s’est portée sur 3 000 participants
Les auteurs de l’étude affirment que les douches froides permettraient de réduire les arrêts maladie de 29% et que cette habitude est combinée à une activité physique régulière, ce chiffre grimperait à 54%.
En effet, les participants qui prenaient des douches froides durant l’étude ont ressenti un gain d'énergie qu’ils comparaient à ceux que leur procure leur tasse de café du matin. La plupart ont également remarqués une amélioration de leur qualité de vie et 91% des participants ont affirmé vouloir continuer à prendre des douches froides, même après la fin de l’étude.
Bien que les chercheurs ne s'expliquent pas encore de tels résultats, ils encouragent néanmoins à continuer les recherches sur les bienfaits des douches froides pour la santé.
