Tout le monde dit que la banane est très bénéfique pour le corps. Mais connaissez-vous réellement ses propriétés ?
1) La chorine qui se trouve dans la banane accélère le processus de lipolyse qui permet de perdre des graisses.
2) Elle favorise le sommeil.
3) Elle remplit l’estomac donnant un sentiment de satiété.
4) Les fibres régulent le transit intestinal.
5) Elle renforce les os.
6) Elle régule la pression artérielle.
7) Elle désintoxique et purifie le corps.
8) Le magnésium et le potassium qu’elle contient stimule l’augmentation musculaire et la masse corporelle maigre.
9) Elle favorise la bonne humeur grâce à la vitamine B9 qui stimule la production de sérotonine.
10) Le potassium favorise la récupération d’énergie après l’exercice.
11) Elle réduit le taux de cholestérol.
12) Lorsque vous avez des problèmes intestinaux, elle fait assimiler les sels minéraux.
13) Elle prévient les maladies cardiovasculaires et le diabète grâce à la pro-vitamine A et bêta-carotène qu’elle contient.
14) Elle réduit les risques d'anémie.
15) Le potassium fait baisser la rétention d'eau et fait diminuer les gonflements.
16) Le tryptophane et les acides animés qu’elle contient on un effet antistress.
17) Elle régule les taux de sucre dans le sang.
18) Les prébiotiques qu’elle contient aident à la digestion.
19) Elle réduit le sentiment de nausées chez les femmes enceintes.
20) Le delfinifina, un antioxydant puissant qu’elle contient prévient le cancer.
21) Elle est bénéfique pour votre vue.
