Les citrons sont riches en vitamine C et vous pouvez obtenir votre niveau quotidien essentiel de vitamine C à partir d jus de citron frais. Les citrons sont également riches en potassium, en magnésium, en cuivre et en électrolytes.
Le problème c’est que vous devez profiter des avantages de tout le citron, également de sa peau.
Il suffit de prendre quelques citrons et de les presser dans une tasse d'eau pour faire cette recette d'eau de citron. Râpez le zeste et ajoutez le zeste à votre eau. Puis, dans une tasse, placez le reste des citrons et remplissez-le d'eau. Mélangez-les bien et votre boisson est prête.
En équilibrant l'acidité de votre estomac, cette boisson peut aider à la digestion. Elle vous aide à stocker de l'insuline et à absorber les aliments. Les citrons sont riches en vitamine C et ils stimulent également votre système immunitaire et votre métabolisme.
