Cette mixture de miel et de graines de sésame est une source d'acides aminés essentiels et elle est considérée comme une alimentation saine dont tout le monde a besoin. Mais cette nourriture est également calorique et ce fait ne doit pas être négligé. Les avantages de sa consommation sont importants, et si vous voulez en profiter autant que possible, vous devrez consommer ce mélange le matin sur un estomac vide.
Ingrédients : 1 cuillère à soupe de graines de sésame et 1 cuillère à soupe de miel organique.
- Prenez une cuillère à soupe de graines de sésame et broyez-les bien. Vous pouvez également utiliser les graines entières sans les broyer. Mélangez ensuite les graines de sésame avec une cuillère à soupe de miel et remuez bien.
Les bénéfices de cette mixture :
Elle renforce le système immunitaire, aide à traiter la constipation, réduit également le désir de consommer des bonbons, aide à prévenir et à traiter les maladies de l'estomac, la gastrite, les ulcères et la colite.
