L’eau de citron est une des meilleurs et plus bénéfiques boissons que vous puissiez boire quotidiennement. Elle vous fournit les vitamines et les oligo-éléments nécessaires à votre organisme. Le jus de citron est idéal pour stimuler la fonction rénale et améliorer la digestion.
Voici une liste de 20 bienfaits pour lesquelles vous devez consommer de l’eau de citron quotidiennement.
1- L'eau de citron est très utile pour les femmes enceintes. Les concentrations élevées de vitamine C sont très bonnes pour votre corps et peuvent vous garder à l'abri de maladies. Il est également bénéfique pour le développement du cerveau du bébé, le système nerveux et le tissu osseux.
2- L'eau de citron est très bénéfique contre les maux de dents chroniques et la gingivite.
3- Vous prenez des électrolytes comme le potassium, calcium et magnésium tout en buvant l'eau de citron.
4- L'eau de citron chaude est bonne pour votre digestion. Les acides citriques interagissent avec des enzymes pour augmenter la sécrétion du suc gastrique et la digestion.
5- L'eau de citron facilite le transit intestinal et les selles.
6- L'eau de citron aide votre foie dans la production d'enzymes.
7- Elle stimule le foie pour éjecter les toxines tout en la nettoyant.
8- Elle est très utile dans la lutte contre les infections des voies respiratoires, maux de gorge et inflammation des amygdales grâce à l’action anti-inflammatoires puissante du citron.
9- Elle diminue la douleur articulaire et musculaire.
10- Elle vous protège contre les radicaux libres et améliore votre système immunitaire.
11- L'eau de citron purifie le sang, les vaisseaux sanguins et les artères, ce qui est crucial pour votre santé.
12- Elle réduit d'hypertension artérielle de 10% si elle est consommée chaque jour.
13- L'eau de citron a un effet alcalinisant dans notre organisme qui est utile pour maintenir un niveau de pH plus élevé. Avec un pH plus élevé, vous serez en mesure de lutter contre les maladies plus efficacement.
14- Elle élimine l'acide urique qui peut entraîner des douleurs articulaires et la goutte s’il s’accumule.
15- Elle soulage les brûlures d'estomac.
16- On pense que l'eau de citron peut prévenir le cancer. En effet, elle maintient un pH alcalin dans le sang. Le cancer peut ne pas se produire dans un milieu alcalin.
17- Elle permet un bon fonctionnement du système nerveux. Les citrons contiennent de grandes quantités potassium qui lutte contre la dépression et l'anxiété.
18- L'eau de citron est très bénéfique pour votre peau en raison des quantités élevées de vitamine C. Elle vous offrira une nouvelle jeunesse.
19- Elle vous aidera à perdre du poids. Le citron contient des fibres et de la pectine, qui lutte contre les fringales. Si vous suivez la diète alcaline vous perdrez du poids plus rapidement et plus facilement.
20- Elle aide à dissoudre les calculs biliaires, les calculs rénaux et les calculs du pancréas.
Quelle est la meilleure manière de consommer votre eau citronnée ?
Il est recommande d’utiliser une eau de source pure et chaude ou tiède. Pressez un demi citron dans une tasse d’eau, buvez là le matin à jeun ou à distance des repas. Vous pouvez aussi utilisez l’huile essentielle de citron pour tous les bienfaits déjà cités.
