Un pshysiothérapeute nous présente sa méthode, certes étrange mais très simple, qui va vous permettre de retrouver la ligne. Vous n'aurez besoin que d'une corde pour avoir les abdos de vos rêves. Sammy Margo affirme qu'enrouler une corde autour de votre taille va constamment vous rappeler que vous devez resserrer vos abdos et vous tenir droit.
"Comme physiothérapeutes, nous sommes vraiment préoccupés par les gens qui sont complètement inactifs. L'idée d'aller à la gym deux ou trois fois par semaine décourage beaucoup de gens. Il nous fallait trouver un moyen d'intégrer les exercices à leur vie quotidienne ".
Sammy conseille de rentrer votre ventre autant que vous le pouvez, puis de détendre les muscles de 50%. C'est alors qu'il faut nouer la corde. Elle dit aussi qu'en dehors de cette procédure, vous devez faire de l'exercice. Cette méthode va permettre aux personnes inactives de muscler leurs abdominaux.
"Tout ce qui fait travailler les muscles de l'estomac des personnes inactives est bon à prendre", explique Sammy.
