Selon Ayurveda, vos routines quotidiennes aident à déterminer votre résistance à une maladie ou votre capacité à la combattre. Dans cet article nous allons discuter des avantages fournis par les rituels du matin pour avoir une bonne santé, comme la consommation de l'eau d'ananas avant le petit déjeuner.
L'ananas contient beaucoup de micronutriments peu connus. L'ananas est riche en bromélaïne et vitamine C, ce qui aide dans le processus de guérison.
10 raisons de boire de l'eau d'ananas
1. Anti-inflammatoire
La broméline a des propriétés anti-inflammatoires puissantes. Elle aide le corps à éliminer les toxines en luttant contre les inflammations qui affectent les cellules et les organes. La consommation régulière d'eau d'ananas dans le traitement contre l'arthrite et les blessures sportives réduit l'inflammation et soulage la douleur.
2. Perte de poids
Grâce à sa teneur élevée en fibres, l'ananas est plus long à digérer, et permet ainsi de vous donner la sensation d'être rassasié plus longtemps. L'eau d'ananas empêche les envies de sucre et de gras. La thiamine transforme les glucides dans le métabolisme en énergie et stimule ce dernier.
3. Chasse les parasites dans le foie et les intestins
La broméline possède des propriétés antiparasitaires. Certaines études ont montré que manger de l'ananas sur trois jours pouvait tuer le ténia.
4. Amélioration des fonctions thyroïdiennes
Les ananas sont riches en iode et en bromélaïne. Ceux-ci aident dans le traitement de nombreux troubles auto-immuns, et soulagent les symptômes de la thyroïdite associé.
5. Equilibre les électrolytes
Le potassium qui se trouve dans l'ananas rend votre corps plus fort et aide à maintenir l'équilibre des électrolytiques, prévenant ainsi les crampes ou les blessures.
6. Débarrasse des métaux lourds et les toxines
L'ananas est riche en fibres, enzymes et antioxydants qui nettoient l'organisme des métaux lourds et des toxines.
7. Aide à la digestion
La broméline stimule la digestion des protéines plus efficacement.
8. Renforce les gencives, blanchit et protège les dents
Selon le Dr Frawley, la bromélaïne est un détachant naturel. Elle enlève la plaque dentaire efficacement.
9. Améliore la vision
Le bêta-carotène et la vitamine A sont essentiels pour la vue. Une étude publiée dans les Archives of Ophtalmology a montré que trois portions ou plus d'ananas par jour pouvaient réduire le risque de dégénérescence maculaire liée à l'âge (DMLA), qui est la cause numéro un de la perte de vue chez les personnes âgées.
10. Protection Anti-cancer
La revue Planta Medica a publié une recherche selon laquelle la bromélaïne est plus puissante que la chimio-fluorauracil 5, un médicament utilisé dans le traitement du cancer. Les chercheurs expliquent:
"Cet effet anti-tumoral [de la bromélaïne] est supérieur à celui du 5-FU [5-fluoro-uracile], dont l'indice de survie a été d'environ 263%."
