Bernardo LaPallo n'est pas un homme comme les autres. Né en 1901 et à l'âge de 113 ans, il est plus âgé que nous tous et ce n'est pas un coup de chance mais le résultat d'une hygiène de vie particulière et d'un désir de longévité. Ses secrets pour vivre aussi longtemps ne sont pas bien nombreux; il en a 5 plus précisément et il nous les révèle volontiers.
LaPallo qui est originaire de Mesa en Arizona, prétend n'avoir jamais été malade de sa vie, et qu'il a préféré une alimentation organique et végétarienne à la viande rouge. Son secret consiste en une recette héritée de son père qui était médecin et qui avait une hygiène de vie stricte.
Si vous pensez qu'à 113 ans, il ne doit pas mener une vie décente, eh bien détrompez-vous. Il continue d'avoir multiples activités comme de résoudre des mots fléchés ou de lire-pas sur tablette, mais des livres.
Regardez cette vidéo réalisée à l'âge de 110 ans et apprenez ses 5 secrets de longévité.
Une liste des 5 aliments dont il se nourrit vous est fournie ci-dessous.
L'ail
L'ail est utilisé comme herbe médicinal dans plusieurs cultures. C'est un antiseptique naturel un antibactérien dont l'efficacité est confirmée et sans effets secondaires.
Le miel
Le miel, le meilleur édulcorant naturel, est souvent cité pour ses vertus multiples. Si vous voulez adoucir vos aliments, la légende de 110 ans vous le recommande fortement.
La cannelle
La cannelle est souvent utilisée dans les aliments. Les extraits de son écorce sont un remède universel et traditionnel. Quant à la cannelle fournie dans les magasins, cette dernière a des pouvoirs avérés pour diminuer le cholestérol et prévenir contre le diabète.
Le chocolat
Le chocolat est appelé nourriture des dieux pour une bonne raison. Alors si vous pensez que c'est destiné aux enfants, détrompez-vous. LaPallo confirme que le chocolat est un ingrédient essentiel pour vivre plus longtemps.
L'huile d'olive.
Autrefois difficilement obtenus, les olives et l'huile d'olive sont aujourd'hui disponibles partout et à petit prix. Intégrez-les dans vos plats et voyez la différence.
