Elles aident à soulager la constipation grâce à leur bonne teneur en fibres, manganèse et vitamine C, cette dernièrefavorisant également l'élasticité de la peau.
Les framboises fraîches sont également riches en hydrates de carbone et en fer, et contiennent aussi, dans de plus faibles proportions, de la vitamine K, de l’acide folique, de la niacine, du zinc et du potassium.
Régalez-vous donc avec des framboises fraîchement cueillies ou mélangez-les fraîches ou surgelées aux ingrédients d'un smoothie.
