La plupart des gens qui s'entraînent régulièrement détestaient l'idée d'exercice au début.La recherche nous donne quelques raisons pour lesquelles nous devrions transpirer avec nos partenaires de vie.
1. Booste notre entraînement
Les scientifiques disent que votre partenaire peut fournir un regain d'énergie dans l’entrainement. Cela est particulièrement vrai si nous sommes déjà confiants dans notre forme physique, et avons établi une routine d'exercice.
2. Une relation plus saine
L'exercice est connu pour produire des hormones du bien-être, au moins à court terme. Il n'est pas exagéré de penser qu'un exercice prolongé de notre partenaire se traduirait par des avantages relationnels à long terme.
3. Produit un sentiment amoureux
Les effets biologiques et chimiques de l'exercice sont puissants. Les activités physiques produisent un cocktail naturel d'élixirs corporels - et l'exercice vigoureux est l'un d'entre eux.
4. Cela nous aide à atteindre nos objectifs
Dans une étude récente impliquant des hommes mariés de poids moyen, les chercheurs ont constaté que les hommes étaient plus susceptibles de se soucier de la santé et de la condition physique si leur partenaire le faisait aussi. De plus, les hommes étaient plus actifs physiquement lorsque leurs épouses exprimaient leurs encouragements et leur soutien.
5. Favorise la dissolution saine du stress
La raison pour laquelle notre corps réagit si positivement et pleinement à l'exercice est simple: le corps humain n'est pas destiné à être une position stationnaire. Trop de couples gèrent le stress de manière malsaine - en s’évitant, en grognant ou en entrant en conflit. Plutôt que de relâcher le stress accumulé par un cri, il est beaucoup plus sain de permettre à notre corps de s'en occuper pour nous.
