Dans l’article d’aujourd’hui, nous vous présentons 7 des meilleurs laxatifs naturels. Si vous souffrez de constipation ou si vous voulez perdre du poids, essayez les aliments suivants :
1 – Le melon :
Consommer du melon au petit-déjeuner est une excellente manière de commencer la journée.
2 – Les mûres :
Les mûres sont très riches en antioxydants.De plus, il en existe de différents types, toutes aussi délicieuses les unes que les autres. Vous pouvez également consommer des fraises, des airelles et des cerises en plus des mûres.
3 – Les prunes :
Les prunes sont un laxatif très puissant car elles sont riches en potassium, en vitamine A, en fibres et en fer. Ces dernières fournissent également de bonnes bactéries aux intestins et les nettoient efficacement.
4 – Les carottes :
Elles stimulent le péristaltisme intestinal et détoxifient le système digestif.
5 – L’oignon :
L’oignon est riche en quercétine, qui aide à éliminer certains résidus de l’organisme.
6 – Les bananes :
Les fibres contenues dans les bananes en font un excellent laxatif naturel.
7 – Les pommes :
Pour éviter la constipation, il vous suffit de manger deux ou trois pommes crues
