La plupart des gens ignorent que la raison de leurs problèmes réside dans le déséquilibre hormonal. Cela peut avoir des conséquences négatives sur votre santé, c'est pourquoi vous devez apprendre à reconnaître à temps les signes de déséquilibre hormonal. Voici les 5 meilleurs:
Fatigue
La fatigue constante est généralement causée par des niveaux de cortisol anormalement élevés.
Faim
Avoir faim est tout à fait normal, mais la faim constante peut entraîner des envies (en particulier les envies de sucré) en raison de la quantité accrue de ghréline, une hormone qui contrôle l'appétit.
Gain de poids
Si vous avez soudainement commencé à prendre du poids sans raison apparente, vous pourriez souffrir d'un déséquilibre hormonal. Si les niveaux d'hormones dans le corps sont normaux, notre métabolisme contrôle notre poids.
Saut d'humeur
Le déséquilibre hormonal peut entraîner des changements d'humeur constants.
Insomnie
Le déséquilibre hormonal peut également affecter vos habitudes de sommeil et peut être responsable de l'insomnie. Ils pourraient conduire à des sueurs nocturnes et à des niveaux accrus de cortisol, ce qui ne vous laissera pas reposer le lendemain.
