Actuellement, 6 des 20 meilleurs livres de vente sur Amazon sont des livres de coloriage pour adultes. Le passe-temps adulte a gagné en popularité ces derniers temps, comme un moyen facile de déstresser rapidement.
Le coloriage permet de libérer votre potentiel créatif. Plus important encore, il aide à soulager la tension et l'anxiété. Il libère les souvenirs d'enfance et des temps heureux. Comme l'explique le psychologue Antoni Martínez: "Je le recommande comme une technique de relaxation. Nous pouvons l'utiliser pour entrer dans un état libre et plus créatif. Je le recommande dans un environnement calme, même avec de la musique. Laissez parler la couleur et les lignes de flux. "
Ben Michaelis, psychologue, dit: «Beaucoup de personnes colorient pour des raisons de santé mentale. Carl Jung a utilisé cette méthode avec ses patients comme un moyen de les pousser à se concentrer et permettre le subconscient de s’exprimer. »
Donc si vous avez eu une rude journée au travail ou tout simplement une mauvaise journée en général, prenez quelques crayons de couleur et commencez à colorier !
